4 招預防哮喘發作

咳了很久都醫不好?晚上咳得睡不着?一做劇烈運動便咳得很厲害?這可能是哮喘的徵狀!哮喘是一種慢性過敏性支氣管疾病,患者會因氣管發炎、黏液分泌增加、氣管收窄而有長期咳嗽,病發時有可能因窒息而致命,所以預防病發變得極為重要。由於哮喘的徵狀令人害怕,以致不少患者和家人都感到非常沮喪。其實只要處理得好,能有效預防發作的話,患上哮喘依然可以活得多姿多采。要預防哮喘發作,基本上可以從四方面着手。

 

避開致敏原

過濾性病毒、塵蟎、有毛的動物、蟑螂、花粉、吸煙、劇烈運動、激動的情緒、化學刺激物、某些藥物如亞士匹靈等都是常見的致敏原。

 

認識病徵,及時控制

輕微的哮喘徵狀是持續咳嗽,早晚較嚴重,情況和普通傷風感冒類似。但如處理不當,情況可以惡化,包括扯氣聲會特別厲害,肺部會傳出哮喘聲,還會有心跳加速、胸口鬱悶的感覺。當情況更嚴重時,呼吸會變得困難,甚至因而導致生命危險。所以當有病徵出現,最好前往醫生處求診,由醫生診斷並給予適當治療。

 

善用藥物

哮喘藥物分為治療型和預防型,也有些藥物同時有治療和預防的作用,醫生會因應病人的需要和副作用情況而處方。常見的哮喘藥有三類:

 

類固醇藥物:可控制氣管發炎,能預防哮喘。吸入劑的副作用較少,所以通常只在極嚴重或特別情況下,醫生才會給予口服劑或注射劑。

 

預防藥物:經常使用能有效減少病發的機會。但哮喘發作時,此類藥物並不能發揮紓緩的作用。

 

支氣管擴張藥:在哮喘發作時使用,能使支氣管擴張,幫助患者回復正常呼吸。但如果氣喘不能減輕時,便應盡快到急症室求醫,因哮喘嚴重時可引致窒息和死亡!

 

強化體魄:要飲食均衡和有充足的睡眠,患者還可請醫生建議合適的運動模式以鍛煉體魄,增強心肺功能。