減肥謬誤逐個捉 > 椰菜湯(消脂湯)減肥餐 此 餐 單 以 椰 菜 湯 為 主 ， 聲 稱 連 續 渴 ７ 日 便 可 減 去 15 磅 。 但 其 實 飲 用 大 量 菜 湯 只 會 令 你 肚 脹 ， 食 慾 不 振 和 噁 心 等 情 況 出 現 。 再 者 ， 此 餐 單 所 含 的 澱 粉 質 亦 過 低 ， 容 易 令 人 感 覺 肚 餓 ， 疲 乏 和 無 力 。 此 餐 單 並 非 一 個 均 衡 營 養 的 餐 單 ， 長 期 使 用 ， 縱 使 體 重 下 降 ， 亦 會 容 易 做 成 營 養 不 良 ， 損 害 健 康 。