林 祖 輝 釋 放 自 己

做 藝 員 ， 吃 睡 無 定 時 的 生 活 方 式 ， 這 個 已 不 用 多 說 了 。 拍 戲 ， 可 以 有 NG ， 然 後 再 來 過 ， 但 做 直 播 節 目 ， 不 可 以 有 失 ， 這 種 難 以 形 容 的 壓 力 ， 林 祖 輝 倒 嘗 過 不 少 ， 當 然 ， 他 有 自 己 一 套 妙 法 ， 釋 放 自 己 。

「 做 現 場 節 目 ， 壓 力 非 常 大 ， 有 時 要 記 好 多 稿 ， 應 付 好 多 突 變 的 事 情 ， 在 一 瞬 間 你 要 做 好 多 決 定 。 那 一 刻 ， 你 會 好 緊 張 ， 做 完 節 目 後 ， 自 己 都 會 感 到 有 些 發 呆 似 的 。 」

要 在 做 節 目 時 ， 盡 量 減 少 緊 張 的 情 況 ， 那 麼 平 時 就 要 有 所 準 備 ， 「 平 日 要 多 看 雜 誌 、 報 紙 ， 吸 收 知 識 。 」 豐 富 學 識 可 使 自 己 有 更 強 應 變 能 力 。

看 書 籍 、 報 章 和 雜 誌 ， 本 來 是 一 種 消 閒 的 好 方 法 ， 但 林 祖 輝 卻 會 感 到 壓 力 。 「 其 實 ， 我 吸 收 知 識 的 時 候 ， 都 會 感 到 好 大 的 壓 力 ， 經 常 覺 得 要 讀 得 很 快 ， 因 為 有 非 常 多 的 文 章 需 要 看 。 」 這 種 自 我 加 添 的 壓 力 ， 多 少 來 自 他 的 想 法 ， 「 書 到 用 時 方 恨 少 。 」 但 另 一 種 壓 迫 感 則 是 來 自 環 境 ， 工 作 量 多 ， 社 會 競 爭 激 烈 ， 要 在 水 銀 燈 下 站 穩 陣 腳 ， 就 要 不 斷 求 進 步 。

■ 林祖輝說，有時連吸收知識也會感到壓力，相信有不少人也曾有這種感覺。

社 會 發 展 的 步 伐 愈 來 愈 快 ， 尤 其 高 科 技 的 發 展 ， 更 令 不 少 人 明 白 到 一 旦 落 伍 了 ， 就 會 瞬 間 被 淘 汰 。 既 然 急 速 的 發 展 是 一 個 事 實 ， 我 們 需 要 面 對 的 同 時 ， 更 要 懂 得 為 自 己 「 充 電 」 。 「 跑 步 、 打 一 場 波 ， 出 一 身 汗 ， 非 常 舒 暢 ， 游 冰 也 是 一 個 好 方 法 。 」

「 出 外 旅 行 是 最 好 的 方 法 ， 因 為 香 港 是 一 個 非 常 緊 張 的 地 方 ， 如 果 可 以 放 下 工 作 ， 做 回 自 己 ， 變 成 一 個 遊 客 ， 是 最 輕 鬆 不 過 了 。 」

撰文、攝影：小芬