您 常 感 到 憂 慮 嗎 ？

憂 慮 幾 乎 是 每 個 人 都 會 有 的 情 況 ，但 您 是 否 經 常 處 於 憂 慮 的 狀 態 呢 ？ 以 下 的 測 試 可 助 您 了 解 自 己 的 狀 況 。

您 是 否 對 日 常 事 務 顯 得 過 度 擔 心 ？ 否 是
您 會 否 恐 懼 自 己 失 控 ， 甚 至 整 個 人 陷 入 瘋 狂 狀 態 ？ 否 是
您 會 否 過 度 恐 懼 某 些 事 物 ， 如 昆 蟲 、 高 度 等 ？ 否 是
離 開 家 裡 一 下 是 否 足 以 令 您 感 到 擔 憂 ？ 否 是
您 有 沒 有 在 休 息 時 感 到 呼 吸 急 促 、 心 悸 、 顫 抖 ？ 否 是
您 是 否 因 恐 懼 而 去 逃 避 與 別 人 相 處 ？ 否 是
如 果 您 身 處 一 個 不 能 隨 時 離 開 的 地 方 ， 您 會 否 感 到 害 怕 ？ 否 是
有 沒 有 一 些 思 想 或 影 象 常 纏 繞 您 的 腦 中 ， 揮 之 不 去 ？ 否 是
有 沒 有 一 些 行 為 迫 使 您 重 複 的 進 行 ， 例 如 檢 查 大 門 有 沒 有 鎖 上 ， 否 則 您 會 感 到 憂 慮 ？ 否 是
您 是 否 常 常 想 起 一 些 往 事 ， 令 您 常 常 感 到 沮 喪 ？ 否 是
 

 


聲 明 ： 本 測 驗 只 是 為 了 增 加 您 對 自 己 的 了 解 ， 並 不 認 為 能 夠 替 代 正 式 的 醫 學 診 斷 。